Szabadságra megyek magammal- Programok
A programok konkrét időpontjai és helyszínei hamarosan elérhetőek lesznek itt az oldalamon. De addig is nézz szét bátran, hogy milyen módon tudlak majd még támogatni az önszereteted felé vezető úton!
Fedezd fel önmagadat újra! Az anyaság gyönyörű és kimerítő egyszerre, de ne feledd: neked is szükséged van feltöltődésre, pihenésre, figyelemre. Az általam vezetett programok abban segítenek, hogy újra kapcsolódj önmagaddal, megtaláld belső békédet, és feltöltődj – mert amikor te jól vagy, a világ körülötted is kiegyensúlyozottabb lesz. Válassz kétféle programtípus közül, és indulj el az önszeretet útján.
Készen állsz arra, hogy újra kapcsolódj önmagaddal? Válaszd ki, melyik program szól hozzád, és indulj el az önismeret és önszeretet útján!
1. Szabadságra megyek magammal - elvonulós, ottalvós programok
Merülj el önmagadban!
Varázslatos 2-5 nap, ahol végre kiléphetsz a mindennapok zajából és terheiből. Egy csendes, természetközeli helyen lehetőséged lesz elcsendesedni, újra összhangba kerülni önmagaddal, és feltölteni a lelkedet. Ez az elvonulás nem csak pihenés, hanem egy mély, belső utazás, ahol találkozhatsz a régi éneddel, akit talán már rég elfeledtél.
Mi vár rád?
- Önismereti gyakorlatok: Mélyre ásunk, hogy felfedezd, hol szorulsz háttérbe saját magadban, és hogyan találhatsz vissza a szeretetteljes önelfogadáshoz.
- Megértő, támogató közösség: Találkozhatsz más anyákkal, akik pontosan értik, min mész keresztül, mert ők is ugyanazt az utat járják.
- Meditációk és relaxációs technikák: Segítenek, hogy lehalkítsd a belső kritikus hangot, és megtaláld a belső békédet, amit hazavihetsz a hétköznapokba is.
Kinek ajánlott?
- Ha úgy érzed, kimerültél, és újra szeretnél töltekezni – nem csak fizikailag, hanem lelkileg is.
- Ha a mindennapi feladatok mellett elfelejtettél figyelni magadra, és vágysz egy kis időre, ami csak rólad szól.
- Ha úgy érzed, megakadtál az önszeretet útján, és támogatásra van szükséged, hogy újra harmóniába kerülj.
Miért éri meg?
- Újjászületés: Ez a hétvége olyan mély nyomot hagy benned, hogy másképp térsz haza. Töltődsz, kisimulsz, újra érzed a szeretetet – nem csak mások, de önmagad iránt is.
- Én-idő, ami végre valódi: Többé nem kell bűntudatot érezned azért, hogy magaddal is foglalkozol. Ez nem önzőség, hanem az első lépés ahhoz, hogy igazán ott legyél a családodnak.
- Feltöltődés hosszú távra: Az elvonulás során olyan eszközöket kapsz, amelyeket a mindennapokban is használhatsz, hogy hosszú távon is jobban legyél.
Nekem erre nincs időm, Mea!
Épp ezért van szükséged erre. Mert ha te jól vagy, a családod is jól lesz. Ez a hétvége befektetés magadba – és mindenki másba is, aki körülötted van.
Tényleg segíthet egy ilyen program?
Igen, mert ez nem csak egy pihenés. Itt olyan belső utazásra indulsz, amely újra megmutatja, mennyi erő van benned. Amikor magaddal találkozol, az egész életed jobbá válik.
2. Szabadságra megyek magammal - kimeNŐ programok
Budapest workshopok – 1-3 órás feltöltődések
Gyors én-idő, ami hatalmas változást hoz!
A mindennapok közepén is lehetőséged van megállni, fellélegezni és törődni magaddal. Ezek az intenzív, de rövid workshopok épp arra valók, hogy pár óra alatt visszatalálj önmagadhoz. Ha úgy érzed, elvesztél a feladatok között, és nem jut időd magadra, akkor ez az a hely, ahol újra kapcsolatba léphetsz a belső hangoddal.
Mit nyújtanak ezek a workshopok?
- Gyakorlati önismereti technikák: Olyan módszereket tanulhatsz, amelyekkel minden nap közelebb kerülhetsz önmagadhoz, akár egy kis szünetben is.
- Célzott témák: A workshopok egy-egy fontos anyai kihívással foglalkoznak – hogyan szeretheted jobban magad, hogyan oldd fel a megfelelési kényszert, hogyan maradj nyugodt a káosz közepén.
- Azonnali eredmények: Már az első alkalom után érezni fogod, hogy valami megváltozott. A gyakorlatokat rögtön beépítheted a napjaidba, és látni fogod, hogy a belső béke nem egy elérhetetlen álom.
Kinek ajánlott?
- Ha úgy érzed, nincs időd hosszabb programokra, de mégis szükséged van néhány órányi én-időre.
- Ha gyors, de hatékony megoldásokat keresel a mindennapi stressz és kihívások kezelésére.
- Ha szeretnél olyan gyakorlatokat megtanulni, amelyeket azonnal alkalmazhatsz az otthonodban, a munkádban vagy akár útközben is.
Miért válaszd?
- Gyors feltöltődés: Már néhány óra alatt is hatalmas változást érhetsz el – új energiával térsz vissza a hétköznapokba.
- Egyszerűen beépíthető tudás: A workshopokon tanult módszerek könnyen alkalmazhatóak, így még a legelfoglaltabb napokon is használhatod őket.
- Közösségi élmény: Olyan anyákkal találkozhatsz, akik hasonló cipőben járnak, és egy támogató, megértő közeg részese lehetsz.
Pár óra elég ahhoz, hogy változást érezzek?
Igen! A workshopok célzottan a legnagyobb kihívásokra épülnek, és azonnal alkalmazható megoldásokat nyújtanak, amelyek az életed minden területén segítenek.