Anyuci, és Te magadat szereted?
Szabadságra megyek MAGammal
Egy könyv, ami segít újra felfedezni önmagadat anyaként
"Anya, én csak téged szeretlek a világon!"
– mondta a kislányom egyszer. A szívem megtelt szeretettel, de ekkor jött a következő kérdés, ami mélyen megrendített:
"És te, Anya, szereted magadat?"
Egy pillanatra elnémultam, mert hosszú időn át nem tudtam igazán szeretni magam. Az anyaság mindennapi kihívásai és az állandó elvárások feledtették velem, hogy én is fontos vagyok. Ha te is így érzed néha, akkor ez a könyv neked szól.
Olvass vagy hallgass bele itt a könyv egy részletébe:
Képzeld el, hogy újra megtalálod az utat önmagadhoz – anyaként is.
A Szabadságra megyek magammal könyv abban segít, hogy ne csak másoknak adj, hanem magadra is figyelj.
Ez az utazás rólad szól.
Megérdemled, hogy szeresd magad, mert ha te jól vagy, a világ is jobban van körülötted!
A Szabadságra megyek magammal című könyvem abban segít, hogy egy személyes utazáson keresztül újra felfedezhesd önmagad a mindennapi kihívások közepette. Minden fejezetben saját történetemen keresztül vezetem be a témát, majd egy önismereti gondolat következik, végül pedig egy gyakorlati feladat, amely segít a mélyebb önreflexióban. A könyv végén egy 21 napos önismereti program is helyet kapott, hogy ezek a tanítások a gyakorlatban is megvalósuljanak.
A könyv főbb témái:
Nőből anya – Hogyan változtat meg az anyaság, és hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz ebben az új szerepben.
Elvárások anyaként – A társadalmi elvárások és az anyaság nyomása közepette hogyan találhatunk egyensúlyt a külső és belső elvárások között.
Veszteségek feldolgozása – Az élet veszteségeinek feldolgozása és a belső stabilitás megőrzése ebben az érzelmi hullámzásban.
Önszeretet – Az önelfogadás és önszeretet útja, hogy megerősítsük magunkat nőként és anyaként.
Életenergia kezelése – Az energiáink tudatos irányítása: felismerni, mi épít és mi szív el energiát az életünkben.
Építő kapcsolatok – Az életünkben jelen lévő kapcsolatok erősítése, hogy ezek igazán támogatóak és feltöltőek legyenek.
Álmok és célok – A vágyaink, céljaink és bakancslistáink tisztázása, hogy saját úton haladhassunk az életben.
Megfelelési kényszer – Hogyan tanulhatjuk meg felismerni és elengedni a mások elvárásainak való megfelelést.
"Elég jó vagyok" érzés – Az önbizalom megteremtése és az önértékelés erősítése, hogy elhiggyük, elég jók vagyunk.
Döntéshozatal és felelősségvállalás – Az életünket alakító döntések meghozatala és annak tudatosítása, hogy kezünkben a választás.
Életcél keresése – Az élet értelmének megtalálása és a személyes életcél kialakítása.
Napi rutin és szokások – A mentális és fizikai jóllétet támogató napi szokások kialakítása.
Ez a könyv arra inspirál, hogy a saját életünket a saját igényeink mentén éljük, és arra, hogy nőként és anyaként is megtaláljuk önmagunkat az élet mindennapos hullámai között.
